1棵山茶果有2粒种子，山茶花果实里的种子可以用来播种种植，等种子成熟后，可以立即采种播种，也可以沙藏到第二年春播，准备好播种的土壤，将种子均匀播撒到土壤中，覆土2-3厘米左右，大约30天左右出苗。

山茶果中含有许多丰富的蛋白质、维生素，对我们人体的健康有着很好的作用。