以下是使用步骤：

1. 在小红书主界面右下方的 “我的” 页面中，找到“笔记本”选项，并点击进入。

2. 在“笔记本”页面中，可以看到自己创建的所有笔记本。选择一个需要添加章节的笔记本，然后点击进入。

3. 在笔记本详情页中，点击右上角的“编辑”按钮，进入笔记本编辑页面。

4. 在笔记本编辑页面中，可以看到一个“章节”选项卡，在这里可以添加、删除和修改当前笔记本的章节。

5. 点击“添加章节”按钮，输入新的章节名称，然后点击“完成”按钮即可成功添加一条新的章节。

6. 点击某个章节的名称，即可进入该章节的编辑页面，您可以在该页面中添加、编辑和删除该章节下的所有笔记内容。

7. 完成编辑后，点击右上角的“保存”按钮，即可保存并退出笔记本编辑页面。通过使用小红书的章节功能，您可以更好地组织和管理自己的笔记内容，提高信息的检索和整理效率。