抖音发的短信是否真实，需要具体情况具体分析。

一般而言，抖音短信提醒用户注意安全、福利活动等信息是真实的，但也存在一些假冒的短信，如以抽奖为名义诈骗用户个人信息等。因此，在接收到抖音短信时，需要仔细核对发件人、内容以及链接的真实性，提高信息识别能力，防止被骗。