Fruugo平台的合作方式可以概括为以下几点：

1. 注册成为卖家。

卖家需要注册并经过Fruugo审核才能在平台上销售商品。

2. 创立店铺。卖家需要创建自己的店铺页面，并上传商品信息和图片。

3. 确定价格和运费。卖家需要提供商品的售价和运费，并在销售时保持更新。

4. 处理订单和退货。平台会将订单转发给卖家，并负责协调退货事宜。

5. 接受结算付款。平台会按照卖家销售的商品和运费金额结算付款，并支付给卖家。在沟通方面，Fruugo平台提供了几种方式：

1. 电子邮件和在线咨询。卖家可以通过平台提供的电子邮件和在线咨询系统与Fruugo支持团队联系。

2. 消息系统。卖家可以使用平台内的消息系统与平台和客户直接沟通。

3. 平台论坛。卖家还可以在平台论坛上与其他卖家交流经验，并向平台提供反馈和建议。