作为卖家，要评估和控制营销成本和风险，一般需要采取以下措施：

1. 撰写详细的营销计划。

在制定计划时，卖家需要明确目标市场、目标人群、营销渠道、预算等方面的信息，制定出能够达到预期效果的具体方案。

2. 定期分析和调整。对于营销效果不好的渠道或策略，及时调整或删减。同时，定期分析营销数据、细分用户群体，以做出更为准确、精细的推广方案。

3. 选择合适的营销渠道和合作伙伴。在选择渠道和合作伙伴时，需要充分考虑目标受众、数据覆盖率、价格等因素，以取得更好的效果。

4. 控制推广预算。卖家需要制定营销预算，控制推广成本，对于预算超支的情况要及时进行调整。

5. 关注风险，加强安全防护。卖家要关注市场风险，了解相关的交易规则及法律法规，并加强账号和交易等方面的安全防护。 对于如何入驻Gmarket Global平台，我们ESG跨境电商可以提供相关的咨询和服务，如果您有兴趣，欢迎与我们联系。