对于在Walmart平台上销售的卖家来说，提高物流效率和降低物流成本是非常重要的。

以下是一些建议：

1. 选择合适的物流服务商：选择适合自己业务的信誉好、服务好、价格合理的物流服务商，如UPS、FedEx、DHL等，可以减少物流问题带来的时间和成本损失。同时，也可以根据自己的业务特点选择物流服务商的不同服务方案。

2. 优化仓库和库存管理：优化仓库和库存管理可以提高物流效率，减少额外的库存成本。可以采用仓库管理系统来管理库存，定期清理过期产品和不畅销的产品，保证库存周转率。

3. 灵活运用发货方式：选择合适的运输方式可以有效降低物流成本。根据地理位置、货物种类等因素，灵活选择海运、空运、快递等方式。

4. 自建物流管控体系：对于规模较大的卖家而言，可以考虑自建物流管控体系。可以自己拥有物流仓库和物流管控团队，主动组织物流管理和服务。这样一来，可以提高发货速度和物流服务水平，降低物流成本。总之，提高物流效率和降低物流成本需要优化物流供应链、加强物流管理和技术创新，这需要卖家要深入了解物流行业，为自己的业务找到最优的方案。