针对Allegro平台的卖家，以下是进行市场调研和竞争分析的建议：

1. 研究竞争对手：了解竞争对手的商品种类、定价和营销等策略。

可以通过浏览竞争对手店铺，搜索类似关键词，以及了解竞争对手的反馈和评价，来获取有用信息。

2. 定位目标用户：了解自己的目标用户，包括用户所在地区、购买需求和偏好等，从而更好地制定产品和营销策略。

3. 关注市场趋势：关注行业新闻和市场趋势，从中得出更好的营销策略。

4. 使用数据分析工具：市场调研需要大量的数据支持，可以选择使用一些数据分析工具，以收集、分析和处理数据。例如谷歌关键字规划师，Amazon Best Sellers Rank等。

5. 进行实地调研：在Allegro平台上，可以通过购买竞争对手的商品，自行使用和体验，从而发现和改进自己店铺的不足之处。以上是在Allegro平台上卖家进行市场调研和竞争分析的一些建议，希望能对您有所帮助。