在Ozon.ru上设置运费和物流选项的具体步骤如下：

1. 登录Ozon卖家后台，进入“商店设置”页面。

2. 在该页面中，选择“物流服务”选项。

3. 在“物流服务”页面中，点击“添加”按钮，进入添加物流服务页面。

4. 在添加物流服务页面中，填写相关信息，如物流公司、运费计价方式等。

5. 保存设置后，您就可以在Ozon上设置您的运费和物流选项了。需要注意的是，Ozon要求卖家使用它的物流合作伙伴来处理订单配送。因此，在设置运费和物流选项时，请务必与它们的物流合作伙伴合作。