Ozon.ru平台为卖家提供了多种营销工具，例如促销活动、广告投放、搜索优化等，卖家可以根据自己的销售需求进行选择。

以下是卖家如何评估和控制营销成本和风险的建议：

1. 设定明确的营销目标：卖家应该明确自己想要通过营销活动实现的目标，例如增加销售额、提升品牌知名度或者吸引更多新客户等。根据不同的目标选择不同的营销工具，并且设定明确的指标来衡量活动效果，以便进行调整和优化。

2. 控制营销预算：卖家应该根据自己的营销目标和预期效果来制定营销预算，不能盲目追求销售量而忽略成本控制，否则可能导致亏本甚至破产。可以通过控制广告投放费用、选择合适的促销活动方式等来控制营销成本。

3. 选择合适的营销工具：Ozon.ru平台提供了多种营销工具，卖家应该结合自己的产品类别和目标客户来选择合适的营销工具，例如通过搜索优化提升产品曝光度，通过广告投放吸引更多流量等。同时也需要关注竞争对手的营销策略，避免盲目跟随而降低利润空间。

4. 风险控制：营销活动存在一定的风险，例如促销效果不佳、广告点击率低、投入产出比低等，卖家应该及时对这些风险进行风险评估和控制，避免对整个店铺造成不良影响。同时，卖家也需要关注平台政策和法律法规，合规经营，避免违规行为带来的风险。