作为Lazada平台上的卖家，如何评估和控制营销成本和风险是非常重要的。

以下是一些建议：

1. 精准定位目标客户群体：尽可能地了解你的目标客户，以便更精准地制定营销计划。通过分析客户的年龄、性别、地理位置、购买习惯等信息来定位你的目标客户，以便更好地了解他们的需求，并提供相关的产品和服务。

2. 设定合理的广告预算：在制定广告预算时，需要综合考虑企业的财务状况、行业竞争情况以及市场需求等因素，确定一个合理的广告预算。同时，要保证广告投放的效果，跟踪广告投放的转化率，以便不断优化广告投放计划，降低成本，提高效果。

3. 注意选择合适的广告形式和渠道：根据目标客户的购买习惯和需求，选择合适的广告形式和投放渠道。例如，对于特定的目标客户，可以选择使用社交媒体广告，而对于传统客户，可以选择使用线下广告。

4. 不断测试并调整营销策略：在营销过程中，需要不断测试并修正营销策略，以便提高营销效果。对于不同的广告渠道和形式，可以采用A/B测试的方式，找出最符合目标客户需求的营销方式和策略。

5. 关注平台风险和政策调整：跨境电商平台的运营需要遵守相关法律法规和平台政策，如若有变动，需要及时跟进，以免造成不必要的风险和损失。