豆奶可以帮助我们补充各种维生素以及矿物质等营养的同时，还能提高人体的免疫力另外还有一种是罐装或是盒装的豆奶，基本上成分差不多，也会为了味目前市场上常见的豆奶品牌有维维、维他奶、雅士利、完达山等等，最贵的要属雅士利，但这些都是质量有保证，比较老的一些大品牌，喜欢喝豆奶的都可以按需要选择。