使用TEMU选品助手可以按照以下步骤进行：打开TEMU应用，进入选品页面。

在选品页面中，可以看到各种商品分类，可以根据自己的需求进行筛选。在筛选出的商品列表中，可以通过价格、销量、好评率等指标对商品进行排序，以便更好地了解市场情况。点击感兴趣的商品，可以查看商品的详细信息，包括商品图片、描述、价格等。如果对某个商品感兴趣，可以点击“购买”按钮，将其加入购物车。在购物车中，可以看到已选商品的信息，可以进行修改或删除操作。确认购物车中的商品无误后，可以点击“结算”按钮，进入结算页面。在结算页面中，需要填写收货地址、支付方式等信息，然后确认订单并支付。需要注意的是，TEMU选品助手只是一个辅助工具，最终的购买决策还需要根据个人需求和市场情况综合考虑。同时，在使用TEMU时，需要注意保护个人隐私和安全，避免泄露个人信息或密码。