为了避免因发货不及时而受到淘宝平台的处罚，您可以采取以下措施：

1. 优化物流和仓储管理：建立高效的物流流程和仓储管理系统，包括货源预测、库存管理、出入库管理等，确保物流和仓储设施的正常运转和优质服务。

2. 加强供应链管理和配送服务：与供应商合作，保持良好的关系，确保及时供货和配送，减少订单的滞留和延误。

3. 准时发货：确保在承诺的发货时间内完成发货，避免拖延。如果确实无法按时发货，及时与买家沟通，取得谅解。

4. 监控订单状态：密切关注订单状态，确保订单及时更新，避免出现虚假发货现象。

5. 提高店铺信誉：诚信经营，提高店铺好评率，减少纠纷和投诉。

6. 主动承担责任：如果因为发货不及时导致买家损失，主动承担责任，如退款、赔偿等，以解决问题。

7. 定期检查店铺政策：了解淘宝平台的相关政策，确保店铺运营合规。

8. 加强客服培训：提高客服的服务质量和沟通技巧，减少因发货问题而产生的售后纠纷。

9. 优化售后服务：完善售后服务体系，确保买家在购物过程中遇到问题能够得到及时解决。

10. 监控评价和投诉：密切关注买家的评价和投诉，及时了解店铺在发货方面的不足，并积极改进。通过以上措施，您可以降低因发货不及时而受到淘宝平台处罚的风险。同时，不断提高店铺运营水平，优化商品和服务质量，提升买家满意度。