如果你在抖音上发现了不良商家的行为，你可以通过发抖音曝光来揭露他们的行为，促进消费者自我保护和市场规范化。

具体可以采取以下步骤：

1. 搜集证据。在发抖音之前，确保你有充足的证据来支持你的指控。例如你可以截图商家的不良行为、保存聊天记录等。

2. 确定发抖音的目的。发抖音时要明确自己的目的，是想揭露商家的不良行为，还是想通过抖音曝光来抵制不良商家。目的不一样，操作和语气也会不同。

3. 发布抖音。在发抖音之前要注意，不要直接辱骂商家，尊重他人的同时批评讲事。在抖音中，可以通过拍摄视频或上传相应的证据，向消费者揭露商家的不良行为。

4. 注意安全。发抖音可能会引起一些商家或者其他人的不良反应，因此在拍摄视频或上传证据时，要注意自身的安全。不要泄露个人信息，最好选择匿名发抖音或搭配马赛克处理。需要注意的是，发抖音曝光不良商家可以促使商家改善不良行为，保护消费者权益，但也要遵守法律规定。在发抖音中，不能侵犯商家的合法权益，比如披露商家的隐私信息等。最好在发抖音前咨询法律专家。