小红书选品发布可以参考以下步骤：

1. 首先，确保你拥有足够数量的优质图片。小红书的图片尺寸为750像素*1000像素，并且图片大小必须在100KB以上。

2. 选择要推广的产品，并收集相关关键词。你可以从产品的卖点、功能、品牌等方面进行思考，以获得有吸引力的关键词。

3. 制作吸引人的标题和描述。标题应简短并具有吸引力，而描述应该详细且有趣。确保使用的语言与图片和关键词相匹配。

4. 发布时间也很重要。你应该选择最佳的发布时间，以确保你的产品得到最大的曝光。你可以使用小红书的“热销时间段”来确定最佳的发布时间。

5. 最后，你需要在选择平台发布时慎重考虑。小红书用户以年轻女性为主，如果你的目标受众定位准确，那么你发布的内容更容易被这些用户看到。

在小红书上发布选品可以通过以下步骤进行：

1. 下载注册：在手机应用商店下载小红书App，并注册一个账号。

2. 设置店铺：登录小红书账号后，点击右下角“我的”按钮，在弹出的页面选择“切换到商家模式”，然后按照提示设置店铺信息，包括店铺名称、店铺头像、店铺简介等。

3. 发布选品：在店铺首页，点击右下角“+”按钮，选择“发布”，进入发布页面。

4. 添加商品信息：在发布页面中，选择“商品”，填写商品的相关信息，包括商品名称、价格、库存、分类、标签等。

5. 编辑商品详情：在商品信息填写完成后，可以编辑商品的详细介绍，可以添加文字描述、图片、视频等内容来展示商品的特点和优势。

6. 完善商品标签：在编辑商品详情的同时，可以给商品添加适当的标签，方便用户搜索和筛选商品。

7. 设置商品物流：在发布页面中，可以设置商品的物流方式和运费规则，如选择平台物流、自行发货等。

8. 确认发布：在编辑和设置完成后，点击页面右上角的“发布”按钮，确认发布选品。

需要注意的是，在发布选品时，要确保商品信息的准确性和完整性，并遵守小红书的相关规定和禁止发布违法、违规内容的要求。同时，为了提高选品的曝光和销量，可以配合合适的推广策略和营销手段，如合作达人推广、社区互动等。