在小红书上导出表格发货，可以按照以下步骤进行：登录小红书商家管理后台，找到并点击“交易”菜单栏。

在“交易”菜单栏下，找到并点击“订单管理”选项。在“订单管理”页面中，找到并点击“近3个月订单”下面的“待发货”选项。在“待发货”选项里，点击“全部导出”按钮，平台会弹出一个注意事项的提示弹窗。阅读完注意事项后，点击下方的“确定”按钮，平台会自动导出表格供你下载。下载表格后，按照表格中的订单内容进行打印面单和发货。此外，还可以在“交易”菜单栏下找到并点击“发货中心”，进入“发货中心”页面找到并点击“批量发货”选项，在该选项下找到并点击“下载发货模板”按钮，按照要求填写发货信息并上传导入填写后的发货模板即可。请注意，不要设置浏览器拦截，否则可能无法下载表格。建议使用谷歌浏览器进行操作。此方法适用于批量订单发货操作，如需操作单个订单发货，可上传发货模板时，仅在模板表格里填写一个包裹号。以上信息仅供参考，如有疑问或操作问题，建议咨询小红书客服。