如果您在小红书上找不到货源，但是在拼多多上找到了适合的货源，可以通过以下步骤在拼多多上进行发货：

1. 手动下单或批量导入订单：在拼多多上找到适合的货源后，您可以将订单信息手动复制到拼多多进行下单。

另外，如果您有多个订单需要处理，可以在拼多多后台使用Excel文件批量导入订单信息。

2. 付款：在拼多多下单并确认订单信息后，您需要使用相应的支付方式付款，等待卖家发货。

3. 发货：卖家发货后，您需要在拼多多上填写发货信息，包括物流公司、物流单号和发货时间等。

4. 填写小红书订单信息：拼多多发货后，您需要在小红书上填写订单信息，包括物流公司、物流单号和发货时间等，以便让小红书的买家能够查询物流信息。需要注意的是，将小红书订单的发货工作在拼多多上完成后需要仔细确认所有订单信息，特别是货物的品质、数量和物流信息等。另外，建议在使用拼多多发货前，向卖家咨询发货政策和退换货政策，以避免不必要的麻烦。